^Вверх
  • 1 События
    На 2018-2019 учебный год с 19 июня будет осуществляться прием на след. специальности: Сетевое и системное администрирование, Преподавание в начальных классах, Графический дизайнер (на базе 9 кл) и Лечебное дело, Финансы (на базе 11 кл). Справки по тел. 4-07-69
  • 2 События
    В преддверии празднования Великой Победы в апреле месяце в Нарьян-Маре и во всех регионах страны пойдет Акция «Дом со звездой». Кто желает участвовать в Акции «До со звездой» необходимо в группах старостам собрать списки и отдать в 20 кабинет Прудняковой Э.Г.
  • 3 События
    С 21 по 29 апреля наш колледж традиционно присоединяется к ежегодной добровольческой Всероссийской акции «Весенняя неделя добра». Внимание всем! Подумайте, что нужного, доброго и полезного мы можем сделать в эту неделю.
  • 4 События
    6 – 8 апреля состоялись 49 лыжные гонки «Северное сияние», в которых приняли участие студенты нашего колледжа. Лучшими стали и взяли призовые места Явтысый Егор, Вокуев Константин, Парилов Денис, Вокуева Людмила, Чупрова Ирина, Иванова Любовь! Поздавляем!
  • 5 В Нарьян-Маре тоже есть возможность воспользоваться телефоном доверия
    Если у вас возникли проблемы, и вам кажется, что решить их невозможно, не спешите отчаиваться, позвоните по телефону 8-800-20-122 и вам помогут.
baner
Шаблоны Joomla 3 здесь: http://www.joomla3x.ru/joomla3-templates.html

В путешествие за здоровьем

 В нашей 121 группе 24 студента, и мы заметили, что многие студенты довольно часто болеют, а ещё чаще страдают различными недомоганиями, что приводит к пропускам занятий и плохой успеваемости.

  

 

 

 

 

Поэтому очередной классный час посвятили проекту «Здоровое поколение». Перед ребятами выступила бывший преподаватель естественных наук и завуч СГК Ольга Борисовна Пакулина. Она широко интересуется вопросами укрепления здоровья, читает различную литературу по этой тематике.  Ольга Борисовна рассказала, что мы являемся песчинками в огромной Вселенной, и на нас влияют различные процессы и явления природы: атмосферное давление, космические лучи, солнечная радиация и др. Исследования американских ученых свидетельствуют, что обновление живых клеток происходит с цикличностью в 5-7 лет, и если «плохие» клетки уже появились, то они ухудшают состояние организма в следующем цикле. Поэтому важно постоянно заниматься своим оздоровлением.

Ольга Борисовна в качестве способа укрепления и поддержания своего здоровья использует скандинавскую ходьбу. Наша гостья является активным членом клуба скандинавской ходьбы НАО «Пойдем ходить». Почему именно скандинавская ходьба? Оказывается, в её процессе задействовано 90% мышечной системы, а при обычной ходьбе всего 60%. Скандинавская ходьба не требует особой экипировки. Сегодня в клубе занимается около 700 горожан и жителей округа. В клубе есть интересные традиции: флешмобы, марафон до п. Красного, полумарафоны, марш-броски, новогодний марафон «Копилка километров», в январе 2018 года клуб занял 3 место в России в «Копилке километров».  

Ярким событием, на котором остановилась Ольга Борисовна, была поездка на Камчатку летом прошлого года. Члены клуба совершили различные экскурсии по Камчатке, в том числе: восхождение на вулкан, рыбалка, посещение этнографической деревни. По несколько часов в день купались в термальных источниках и постоянно любовались красотами края, где начинается Россия. Всем присутствующим на классном часе показали черный титановый песок с пляжей взморья, обладающий лечебными свойствами, и массу интересных фотографий о путешествии. Природа Камчатки поистине уникальна. Ольга Борисовна своими глазами видела тучи комаров, способных сидеть на снегу, занесенное в Красную книгу растение рододендрон, испытывала такие колебания температуры воздуха в районе 100 м пути, что приходилось то утепляться, то раздеваться, дышала неприятным сероводородным воздухом на вулкане Авачинский. Камчатка - это поистине край контрастов.

В мае 2018 года несколько членов клуба «Пойдем ходить» отправятся в очередное путешествие в Швейцарию-Францию, где совершат марш вокруг озера Леман.

В заключение гостья дала ребятам несколько простых советов по оздоровлению и пожелала целенаправленно с молодых лет вести здоровый образ жизни.

Н.В. Павлючук,

классный руководитель 121 гр. 


Разработчик сайта: Чупров А.